健康管理士一般指導員・トレーナー 『どんな人にも健康の為の運動習慣を』をモットーに 自身のうつ病・摂食障害、運動嫌い・運動音痴な経験から毎日を笑顔で生活する為には筋肉が必要と知り 運動嫌い、初心者でもわかりやすく取り組めて習慣になるような自宅で出来る筋トレ、ストレッチ等(宅トレ)を伝えています。